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《從壓力到活力：身心能量整合的藝術》
課程名稱
《從壓力到活力：身心能量整合的藝術》
課程講師
楊發明
課程課時
2天
課程適合行業
行業不限
適用范圍
管理者
課程價值
本課程特別針對職場中奮斗不息的成功人士，幫助他們學習如何與壓力共處、如何轉化壓力、如何挑戰壓力、如何穿越職業倦怠，找到身心能量整合的鑰匙，煥發出對生命與工作的燦爛熱情與活力！
課程摘要
企業界的壓力與倦怠現狀
壓力產生與轉化的機制
覺察：了解自我情緒以及產生的內在深層緣由
積極思考，重塑信念，拓展心靈地圖
芮克式深呼吸：正確的深呼吸是轉化壓力的核心
身心合一的溝通：如何完整誠實一致地表達自己
自我負責, 選擇一個積極快樂的人生劇本
積極工作(理想我)與快樂人生(真實我)的平衡
以NLP SCORE工具來解決自我困惑與轉化壓力
解讀身體與肢體經絡五行轉化法
企業與團隊的壓力管理與轉化方法
壓力產生與轉化的機制
覺察：了解自我情緒以及產生的內在深層緣由
積極思考，重塑信念，拓展心靈地圖
芮克式深呼吸：正確的深呼吸是轉化壓力的核心
身心合一的溝通：如何完整誠實一致地表達自己
自我負責, 選擇一個積極快樂的人生劇本
積極工作(理想我)與快樂人生(真實我)的平衡
以NLP SCORE工具來解決自我困惑與轉化壓力
解讀身體與肢體經絡五行轉化法
企業與團隊的壓力管理與轉化方法
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課程大綱
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《從壓力到活力：身心能量整合的藝術》 | 26KB | 2013-03-06 |  |
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